小孩少吃些好 分享干货

星夜大夫 8月前 435

小孩子少吃些好

让肠胃适应较低热量摄入

让胃里每天有十小时是空的,最好

胃和肠,消化食物的过程,呈现一种互为阴阳的关系

胃是满的,肠就是空的
肠是满的,胃就是空的
这种状态最好
若肠胃都是满的,对二者的损伤都很大

就是在白天醒的状态中,让胃有二至四小时是空的状态,就是感受一下饥饿,最好

有的人有一点饿就去吃,甚至不饿也吃

这样对胃很不好

现在的家长总是给小孩很多零食,小孩也不停地吃,胃里总是处在饱的状态

这很不好

中医说,小儿三分饥与寒

是让小孩子的内脏能很好地发育

 

孩喜欢吃的口味是清淡的

家长以自己的口味给小孩做饭,结果小孩不喜欢吃,哈哈

成人喜欢吃的,小孩吃起来,过咸、过辣,香料味太冲,还太硬咬不动

有个笑话好,小孩自己说,为什么挑食,大人自己买的都是自己喜欢吃的,大人就不挑食 

小孩子喜欢吃肉,要看他们是什么年龄开始喜欢
一般正常状况是三四岁后,开始接受肉的血腥气了,再加上脾发育时喜欢肉的香

若小孩两三岁就无肉不欢了,那就是小孩的脾胃受到了家长的爱的暴击,该把家长打屁股

我的建议是能少吃肉就少吃肉

古人对小孩子吃肉的态度是:成人礼后才准吃

这既有爱护小孩的生理,又有保护小孩的心理的意味

十几岁时,没成亲,吃了肉后易想入非非

最新回复 (12)
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  • 小饭盒 8月前
    0 引用 2
    那小孩应该吃啥?
  • 星夜大夫 8月前
    0 引用 3
    少油少盐,易于消化
  • 鸟朦胧 8月前
    0 引用 4
    少食多餐
  • 慢半拍 8月前
    0 引用 5
    主要是大人不懂,总也为不给小娃吃肉就会营养不够,我把大夫的这篇文章分享给我的家人!
  • 有个天使 8月前
    0 引用 6
    按现在少食多餐的方式,或者是白天能够有正常三餐的方式,加上喝大夫的粉粉,一天之中没有两三个小时能够是空腹的状态啊,如何是好!
  • 星夜大夫 8月前
    0 引用 7
    可以将粉粉当成早餐和晚餐的一部分吃,粉粉也是食物。我就经常把粉粉当正餐吃。
  • 圆圆哒 8月前
    0 引用 8
    我女儿现在1岁8个月,一直控制不吃肉和鱼,吃的最多的是面食和小米粥,还有素菜。她最爱是吃面,就是清汤面加一点少盐的酱油,她能吃一大碗。她在一岁左右有过拉肚子的问题,一天拉七八次,就让她少食、除寒、吃脾胃粉,三餐只吃小米粥和米汤,辅餐是奶粉,三天后,便便就是成型蓬松的黄便便
  • dan 8月前
    1 引用 9
    大夫最好能出一些小儿的食谱就好(~_~;)了
  • 朝闻夕辞 8月前
    0 引用 10
    吃肉太多会 非想非非想(๑• . •๑)
  • dan 8月前
    0 引用 11
    怎么分辨小儿吃到八分饱呢?还有三分寒呢?摸肚子和手心吗?
  • 星夜大夫 8月前
    0 引用 12
    dan 怎么分辨小儿吃到八分饱呢?还有三分寒呢?摸肚子和手心吗?
    父母会积累出经验来的
  • 风为裳 8月前
    0 引用 13
    大夫多分享些育儿方面的知识哦
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