中箭和撞墙,你是如何折损健康的? 自然健康

星夜大夫 8月前 442

好,今天继续讲,平时我们损害健康的三种主要原因
最后一种

其实这第三种,应是一类
细分还有好多种
我将这一类称为中箭和撞墙

听着都疼,是不是?

先说中箭,是中的什么箭?

有这么一句话,古人传下来的:避风如避箭
大家都听说过吧?

我们看古人,大户人家、官员、贵族的家里,都有屏风

屏风是用来干嘛的呢?
大家说说

嗯,主要就是用来挡从门、窗吹进来的风。特别是穿堂风,那是一定要挡的

将它们的风势减小

大自然中的风,若直接吹到我们的皮肤上,会如何呢?

这股风会直接渗入皮肤,若风力够,能够渗到皮下

嗯,打个比方,如同炮弹轰城墙,无论如何,都会轰进去几分深的
我们皮肤里面呢,充满了不断运行着的气,是随着经脉、血脉而流动的气

我们称为:卫气

卫气一般是在各组织间、细胞间流动,用来抵挡外邪

风一吹进来,首先会击破最表面卫气的防线,直接吹到身体里

但若风不大,卫气会将它们给轰出去的

但若卫气没抵挡住,如穿堂风、寒风等猛烈的风,这股风击穿了卫气的防御,深入人体内部,就成了风邪

最容易被风邪影响的,就是肺脏

我们常感觉,受寒了会感冒

这是寒气造成卫气对皮肤的防御力量减弱了,风邪趁机侵袭到肺了,才造成的感冒

好了,以风邪作了个举例

大自然中还有别的邪气呢,都是自然界中自然存在的现象
如空气中的水份,气象中称为湿度
若侵袭进入人体,就成了湿邪
这些湿邪堆积起来,就是我们常说的痰湿

 

还有,暑邪
在夏季特别容易中暑
暑邪就是外界太过炎热,热气进入人体,会促使皮肤毛孔打开,然后,人体内的阳气、津液等都会大量跑出去

夏季受热后大量出的汗,其中就有不少是人体内宝贵的津液,受热越严重,跑出去的津液、阳气越多

当津液和阳气严重外泄后,人体机能会直线下降,甚至晕倒

还有,就是天冷了,寒气入体,就成了寒邪

寒邪会冻结人体的气血、经络的通道
称为寒性凝滞现象

气血、经络的通道被冻结后,肌体得不到滋养,就会产生邪气大量堆积,堆积多了,就会生病

嗯,风、湿、暑、寒这些自然界的邪气,对人体来说,就如一枝枝的利箭

偏偏,好多人不以为然,天天被这些箭射得像刺猬

毫不顾忌地吹风
大量的吃冷饮
简直是草船借箭

所以,我们要避箭一般,躲避这些自然界中的邪气损伤我们的健康

好了,这是中箭

 

如果说,自然界中的邪气侵袭我们,是被动的中箭
那么,自己折腾出来的一些损伤健康的行为,就是自己主动去撞墙了

现在的工作,给人们的压力极大

过度劳累,各方面都损伤健康
过度劳累,首先就是损伤阳气、损耗肾精,让肌体长时间处在低水平,极大地方便了邪气在体内捣乱
这是撞的第一道墙
而且几乎人人都把这道墙撞得嘭嘭响
然后,过度用眼
大家都有经验:过度用眼后,会有黑眼圈
这是因为人眼视物时,会大量的使用到气血
过度用眼,就成了久视伤血
大量使用气血后产生的代谢废物,又排之不利,于是堆积在眼眶周围 ,成了熊猫眼

这是古人很少撞,现在的人几乎都在撞的墙,也是撞得轰隆作响

然后,是熬夜晚睡

熬夜,就是让身体应该休息的脏器,强行工作

比如,你的大脑要休息,你的心神要蓄养,你的脾胃要安静,你说:不,你不想

关于熬夜的危害,很多医生,甚至科学家都在说

但仍有很多人晚上盯着手机不放,在两道墙之间来回撞

会养生的人呢,睡眠时间都特别早

日落而眠,这是最养生的

大家现在不可能,但至少听我的建议,十点后就去睡,也可以的

好的,今天就讲到这里
我们将大家损伤健康的三大主要原因简单讲了一遍
以后还要经常讲,让大家不断培养健康的意识

大家要提升自己生命质量,这三大主要折损健康的原因,就要尽量规避

其中,第二样,食物的原因,可以通过吃我们的粉粉,来补充普通食物缺乏的气味

第三类原因,也好避免

最难的就是心理上的折损了
但我们中华文化中的,修身养性的方法不少,大家可以根据自己的喜好选择一些,来修养自己的心


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