源自中国文化的,最好的学习方法 分享干货

星夜大夫 9月前 389

现在有不少的所谓高效学习法,我看了看,其实是快速记忆法
这类的快速记忆法,通过造句联想、图像关联等方法,能让人短时间内记住一些文字、数字
但为何没有普及开呢?
因为它只是短时间内的记忆法,并不是学习法
过了段时间,该忘的仍然忘记
诚然,记忆力好,学习能力也好,但学习就只是记忆了吗?
记住书本上的内容,就叫学习了吗?
那学开车、学开飞机,学习操作先进的设备等,靠记忆能行吗?
还有,一些典籍,内容很短,只有一两句,很好记,但其中包含深邃的义理,是要靠理解的
所以说,学习,是整个人身心积极地投入进行的一件事
我说几个学习案例吧
有的人真的是学霸,不仅记忆力好,理解力也特强
但学校里的学霸比起真正拥有强大学习能力的人来说,仍远远不如
比如,西藏一位活佛,从ABC字母开始学英语,只用了三个月,就能流利地用口语跟外国人交流了
比如,古时有人看一遍红楼梦,就能倒背如流
比如,龙树菩萨三个月就学完了地球上所有的佛法经典……
还有学车,只用了三天就去考科目二、三,连着考,一次就过了的
抗美援朝时,志愿军飞行员,飞行时间只有几十小时,就能击落美军从二战时,飞了几千小时的王牌飞行员
这些人的学习能力,为何这么强大?
其实,每个人都有这么强大的学习能力的

就是整个身心完全地投入
要心无杂念,高度专注地学
比如,我只用一遍,就终身记住一个复杂的英语单词,如何做?

首先,花一小会,让身心平静下来,再闭上眼,观想这个单词

不要想别的,专注于这个单词上,并且回想这个单词的每一个字母,直到能清晰地感受这个单词为止
再反复观想这个单词几次,就行了
若你专注力足够,你就能终身记下这个单词,那个艾宾浩斯记忆曲线,完全用不上
你以后在读、写这个单词时,心里会自动浮现出来,丝毫无错
同样,我学车,也可以这样
比如,学科目二,没有轮到你驾车时,你就闭上眼,专注地在心里,将如何打方向盘,如何松刹车,如何踩油门,如何看后视镜,等等,要清清楚楚地在心里完整地回想一遍
反复地回想,当你回想一至两遍后,又轮到你驾车了,你自然感觉熟练了不少

再来说理解能力
比如一首古诗,论语的一段话、佛经的一句偈,你都在心里尽量清晰地反复观想,越清晰,理解得越深入,如此来回几次,你会悟出很多
还有些操作,要求肌肉记忆,这个也可以通过观想,来强化肌肉记忆
比如炒菜,如何颠锅,如何翻勺,这也是很需要肌肉记忆的,熟练了,自然不加思考就做出相应的动作来了
比如玩电子游戏,玩熟了,也有肌肉记忆了,一个招式如何快速地按出来
你也同样可以在心里观想,加强肌肉的记忆
一但你能清晰地将其映入心里,是一辈子都忘不了的事
这就是,最好的学习方法,它没有什么花哨的技巧,而是直指我们的内心世界
没有人记忆力差,而是专注度不够
心里杂念太多,记东西如浮光掠影,而不是牢牢地扎在心里

说到这里,如何增强我们的这个学习能力呢?
很显然,就是培养内心的力量了,就是的力量
中国文化里,儒释道都有修心、定意的方法,你可以选择适合自己的来
对的,无论是静坐,持咒、念佛、站桩、打太极、琴棋书画,都可以练习心静如水,心无杂念
这些宝贵的修身养性的方式,在西方思潮的冲击下,被我们丢下很久了,现在正在被年轻一代重新发扬光大中

越是学习我们的传统文化,越能感受到它的珍贵,能生在中国,真是太好了 


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